Mein Yoga-Weg

Ich heiße Gerlinde Tomann, bin verheiratet, habe zwei erwachsene Kinder und lebe und arbeite in Paderborn/Sande. Meine Liebe zu Yoga habe ich vor mehr als 20 Jahren entdeckt. Seitdem praktiziere ich Yoga. Nach einem intensiven Yoga-Urlaub an der Nordsee habe ich eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung absolviert und unterrichte nun Hatha-Yoga.

 

Hatha-Yoga ist der in der westlichen Welt bekannteste und am weitesten verbreitete Weg des Yoga. Abgeleitet aus den beiden Sanskritworten "Ha" und "Tha" für "Sonne" und "Mond" steht der Hatha-Yoga für Einheit und Harmonie. Hatha-Yoga stellt die Körperbeherrschung und die Körperübungen in den Mittelpunkt und harmonisiert in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen die Grundenergien unseres Körpers. 

 

Meine Lebensphilosophie ist es, Positivität und Achtsamkeit zu leben und die Menschen und die Situationen so anzunehmen, wie sie sind.

 

Meine Ausbildungen im Bereich Yoga 

  • Yogalehrerin (BYV, Berufsverband für Yogalehrende) – (Yoga-Vidya, 2014/2015)
  • Weiterbildung zur Rücken-Yoga Lehrer/in - (Yoga-Vidya, 2016)

 

 

 

 

 

 

 

Weitere Links:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)  http://www.mbsr-in-paderborn.de/links.htm